足つぼ入門！

肩こりや頭痛、冷え性、便秘、何かとお疲れの現代人だとは思いますが、疲れているのはサラリーマンのお父さんたちだけではありません。OLの方や、主婦の方々、さらには塾通いに忙しい小学生、中学生たち、そして受験生の人たちまで、国民の全てが、程度の差はあれ、「総お疲れ!」の時代だとも言えます。

そんな中で、マッサージに通う人も年々増えてきているようです。

足の裏を刺激する「つぼ療法」は、そのような疲れの症状を癒してくれる、誰にでもできる簡単なマッサージ方法です。

足の裏にある経穴（つぼ）は、身体全体の臓器や組織と対応しているもので、その状態を如実に反映するものであるといわれます。つまり、つぼを押してみて、痛いところがある場合には、そこに対応する臓器にトラブルがあるということになります。また、その反対に、そのつぼを積極的に刺激することで体調を改善することも可能になります。

これを体系的に発達させたものが、東洋医学のつぼ療法であり、欧米で最近話題になっている「足の反射帯療法」というものです。

両者には似通ったところもありますが、つぼ療法はつぼを的確に把握していることが絶対条件となるのに対して、反射帯療法は一定の広がり、つまり、ゾーンを刺激するものとなっていますので、素人にとっては、この反射帯療法の方が比較的容易に行うことができると言われています。

つぼ療法にしても、足の反射帯療法にしても、なぜそれが効果を発揮するのかというメカニズムは、未だ現在の科学では完全に解明することができていません。しかし世界各国の研究者からは、これらの療法によって患者の治療および健康管理に対して、顕著な効果が得られるという報告が寄せられています。